うつかなと思ったらチェックしたい事

チェック内容

・寝つきが悪い
・眠りが浅いと感じる
・起きる時間が早くなっている
・眠り過ぎていると感じる
・悲しい気持ちになる
・食欲がない
・食欲があり過ぎる
・集中できないと感じる
・いろいろなことに興味を感じなくなった
・疲れやすくなった
・気持ちが落ち着かない
・将来が不安でたまらない
・楽しいと感じられない
・ちょっとしたことで涙が出る
・イライラする
・決断できない

などです

私は、殆ど当てはまるのですが
皆さんは、どうでしょうか？