うつ病の自己判断は怪我のもと

自分はうつ病なのか？
いや、うつ状態（抑うつ）であるから大丈夫だろう

このような自己判断で病院を受診しないのは危険な考えです。

今、その症状は病気なのか？
それとも単なる一時的な気持ちの問題なのかは
専門の医師によってなされるべきものであり、
安易に素人の個人が決められるものでありません

うつ病と抑うつ気分は、個人差もあり大まかな症状で分けているだけです
したがって、一般的にうつ病より軽い状態を一時的に抑うつ状態と
呼ぶことが多いというだけであります。

既に、うつ病になってしまっている場合、
そのままにしておけば、ほぼ必ず悪化します

抑うつ状態で受診しておけば短期間もしくは、
ほぼ薬だけで寛解する事が多く、無駄に苦しむ事もなく
普段の生活に戻る事ができます。
しかし、進行したうつ病になってからでは、
治療に時間もかかり、その後、長い闘病に苦しむ事になりかねません。

うつ病や抑うつ状態が疑われる場合は、
早めにかかりつけの医師に相談する、場合より専門医を紹介してもらい
受診することが肝心です。

いきなり精神科、心療内科を受診するなんて大袈裟だと
思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

それは全く大袈裟でもなく、最善の方法であると考えてください。