エゴマ油とココナッツオイルを 上手に使い美容と健康を手に入れよう エゴマ油や亜麻仁油に含まれる健康成分 α-リノレン酸 えごま油180g【太田油脂】【オメガ3】α‐リノレン酸 えごまオイル αリノレン酸は、主に脂質からなる脂肪酸の1つであり、人体内では生成…

これは、株式会社主婦の友社は、『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』に紹介されている内容です。この本では、外来新患2年待ちの栄養専門医師・奥平智之氏が、ココロの不調に効く食事や栄養をマンガでわかりやすく教えてくれます。 タ…