うつ病になったら真の味方を見つけよう

うつ病はこころの風邪と言われる事もありますが、
これは、誰でもかかる病気という例えとして使われているに過ぎません

しかし、うつ病は風邪の様にに簡単に治る病気ではありません
そして、うつ病は風邪の様に軽い病気でもありません。

その様な状態で、一人で孤独にうつ病と戦っても
非常に辛い思いをすることになると思います

では、どうすれば良いのか？

身近に、うつ病の理解者を見つけてみてください

まず、医師です
これは、単純に精神科、心療内科へ行き、現状を話す事により
どうすれば快方へ向かう事が出来るのかという指針を示してくうれます。

そして、家族です
これには、非常にデリケートな対応をしていく必要があります
家族というものは、病気への知識が絶対的に不足しておる場合が多く
そういう場合、病院へ付き添ってもらい、一緒に話を聞いてもらうなど
家族に病気の事を理解してもらう必要があります

そして、次に友人、知人です
これは、現状の話をして、自分は病気になってしまったのだと
素直に認めて話をしてみる事です
これにより、離れていく方もいるかもしれませんが
それは、そういう人だったと割り切るしかありません

うつ病になった時に、真に理解してくれる、真の味方となってくれるだろう
医師、家族、友人
この三者を上手く味方にして、闘病生活を乗り越えてください

病気になって、友人が離れてしまったとしても
それは、友人の断捨離だと思って
どんどん、捨てていきましょう

しかし、恨んではいけません
友人には友人なりの考えがあります
それを無視して、友人でい続けろというのは
貴方のワガママです

最後は少し冷たい言い方かもしれませんが
うつ病とは、誰でも理解してくれる程まだ浸透しておりません
したがって、それを無理に理解してくれるように無理強いするのは
非常に狭いこころの持ち主となってしまいます。

残ったものを大切にして、前進していきましょう。