精神疾患（うつ病など）と家族と友達と知人と他人

病気になったら自分以外の人との関係が

非常に大切になります。

病気を誰に伝えるかという事です

まず、家族です

これは、素直に全てを話してしまいましょう

これは基本的な事なのですが、

精神疾患などのこころの病気には

自分だけで日常生活を充分にこなせない方がいます

そういう場合には、非常に頼りになります

家族というのは、（たぶんですが）あなたの味方です

次に、友達、友人です

この場合、やはり、病気の事を話してしまいましょう

病気を理解して、協力してくれる人、助けてくれる人、

逆に病気に配慮して距離をとってくれる人、

さまざまいますが、それでも付き合ってくれる人は

友であり、大切な友人です

もし、病気の事を知らされて

あなたのもとを去ってしまう人もいるでしょうが

それは、そういう人だったという事です

非常に厳しい言い方になりますが

そういう人を友達だと、あなたが勝手に思っていただけですので

去ってくれて、ありがとうと、キッパリ諦めましょう

そして、知人、他人です

この場合は病気の事を知らせる必要はありません

例えるなら、仕事だけの付き合いという場合が多いと思います

良く買い物へ行くお店の方、美容室の方、年賀状だけの付き合いなどです

これも、非常に厳しい言い方になりますが

自分の病気の事を少しでも、理解して貰いたいと思いますでしょうが

知人、他人に、自分の病気の事を知らせても

何も変わりません

本当に、厳しい言い方になりますが

他人は、他人の病気自慢など聞きたくないのです

よく、美容室などへ行って、話しをしてしまいがちですが

その時は「そうなんですか、大変ですねぇ」と

同情している様な言葉をかけてくれますが

それは、その時の社交辞令に過ぎません

その後、その美容室へ行っても

この人は病気なんだからと、特に配慮してくれるわけではありません

この人には病気の事を話したのだから配慮してくれるに違いないと、

自分勝手に思っていても、相手は何もしてはくれないのです

その事に、あなたの中でストレスとなるなら

最初から、病気の事は話してはいけません

家族と友達と他人

３パターンくらいにまとめて話ましたが

これは、あくまでも大まかな区分けです

生活している以上、もっと複雑な関係があると思いますが

私は、自分にストレスを与えない生活をこころがけています

自分にストレスを与える人は自分から切っていきましょう

そんな簡単には割り切れないという方は

自分の病気の回復にプラスなのか

マイナスなのかで考えて

人間関係を構築していっては

どうでしょうか？