コンビニで買える材料で出来る 簡単グリンピースオムレツ ■材料卵 ２個グリンピース 半パックサラダ油 大さじ1ケチャップ 適量 ■作り方 １、卵とグリンピースを混ぜます２、フライパンに入れて焼きます３、お皿にのせます４、ケチャップをかけます 出来上が…

簡単！豚こまの生姜焼き レシピ 材料(2人前)豚こま切れ肉 200g玉ねぎ (100g)1/2個しょうゆ 大さじ2すりおろし生姜 大さじ1（チューブでOK）砂糖 小さじ2サラダ油 大さじ1 作り方１.玉ねぎを切ります２.フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎを炒めます、玉ねぎ…

これは、株式会社主婦の友社は、『最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』に紹介されている内容です。この本では、外来新患2年待ちの栄養専門医師・奥平智之氏が、ココロの不調に効く食事や栄養をマンガでわかりやすく教えてくれます。 タ…