簡単コンビニ料理レシピ グリンピースオムレツ編
コンビニで買える材料で出来る
簡単グリンピースオムレツ
■材料
卵 ２個
グリンピース 半パック
サラダ油 大さじ1
ケチャップ 適量
■作り方
１、卵とグリンピースを混ぜます
２、フライパンに入れて焼きます
３、お皿にのせます
４、ケチャップをかけます
出来上がり
ちょっぴりアレンジ
ケチャップにマヨネーズを混ぜても美味しいよ。
グリーンピースの栄養と効果効能
体を作る「たんぱく質」
造血作用を支える「葉酸」
体を酸化からブロックする「β-カロテン」
貧血予防に効果的な「鉄分」
便秘解消の立役者「食物繊維」
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