うつクオリティー うつ病Ⅴ字回復の裏技 ~完治までの近道~

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コンビニ腸活簡単レシピ ヨーグルトクラッカー

 

コンビニで買える腸活おやつの紹介です

 

ヨーグルトクラッカーのレシピです。


■材料
プレーンヨーグルト   1パック
クラッカー       好きな枚数
はちみつ        適量

 

■作り方
クラッカーにヨーグルトをのせて、はちみつをかける

 

出来上がり

 

個人アレンジ
ハチミツをヨーグルトへ入れて、かき混ぜる
そして、それをクラッカーに付けて食べるのは
どうでしょうか

 

 

ヨーグルト  乳酸菌
はちみつ   オリゴ糖